En 100 g (Gramos) de hojas de frijol alado, crudo hay 0.116 g de triptófano.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

hojas de frijol alado, crudo

hojas de frijol alado, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de frijol alado, crudo se enumeran a continuación.

Agua	76.85 g	76.85	g	76.85%
La energía (calorías)	74 kcal	74	kcal
Energía (julios)	310 kJ	310	kJ
Proteína	5.85 g	5.85	g	5.85%
lípido total (grasa)	1.1 g	1.1	g	1.1%
Ceniza	2.1 g	2.1	g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.1 g	14.1	g	14.1%
Calcio, Ca	224 mg	224	mg	0.22%
Hierro, Fe	4 mg	4	mg
El magnesio, Mg	8 mg	8	mg	0.01%
El fósforo, P	63 mg	63	mg	0.06%
Potasio, K	176 mg	176	mg	0.18%
Sodio, Na	9 mg	9	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.28 mg	1.28	mg
Cobre, Cu	0.456 mg	0.456	mg
El manganeso, Mn	1.367 mg	1.367	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	45 mg	45	mg	0.04%
tiamina	0.833 mg	0.833	mg
Riboflavina	0.602 mg	0.602	mg
La niacina	3.472 mg	3.472	mg
Ácido pantoténico	0.136 mg	0.136	mg
La vitamina B-6	0.232 mg	0.232	mg
El folato, el total de	16 µg	16	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	16 µg	16	µg
El folato, DFE	16 µg	16	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	405 µg	405	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	8090 IU	8090	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.272 g	0.272	g	0.27%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.076 g	0.076	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.044 g	0.044	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.285 g	0.285	g	0.28%
18: 1 indiferenciada	0.284 g	0.284	g	0.28%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.213 g	0.213	g	0.21%
18: 2 indiferenciada	0.187 g	0.187	g	0.19%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g	0.03%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.116 g	0.116	g	0.12%
treonina	0.182 g	0.182	g	0.18%
isoleucina	0.204 g	0.204	g	0.20%
leucina	0.359 g	0.359	g	0.36%
lisina	0.228 g	0.228	g	0.23%
metionina	0.064 g	0.064	g	0.06%
cistina	0.075 g	0.075	g	0.08%
fenilalanina	0.188 g	0.188	g	0.19%
tirosina	0.126 g	0.126	g	0.13%
valina	0.245 g	0.245	g	0.24%
arginina	0.178 g	0.178	g	0.18%
histidina	0.082 g	0.082	g	0.08%
alanina	0.172 g	0.172	g	0.17%
Ácido aspártico	0.517 g	0.517	g	0.52%
Ácido glutamico	0.389 g	0.389	g	0.39%
glicina	0.149 g	0.149	g	0.15%
prolina	0.168 g	0.168	g	0.17%
serina	0.149 g	0.149	g	0.15%

Nutrientes en hojas de frijol alado, crudo